sexta-feira, 29 de abril de 2011

Esnoba







Só porque tenho por ela
Um apreço imenso
Ela me esnoba
Me esnoba!
Me esnoba!
Ah! Não tem nada não
Eu bem que me conheço
Eu sei que um dia viro a mesa
Mudo de endereço
E essa criatura
Por quem eu tenho apreço
Vai ficar cheia de culpa
Por me dar desprezo...
A minha vida é dura
E duro é o meu cabelo
É black power
Todo mundo quer ter meu cabelo
E essa criatura
Por quem eu tenho apreço
Fala da minha conduta
Prá eu raspar o cabelo...
Dei meu amor
Você bem maltratou
Sorriu dele
Pisou, machucou
Não quis mais conversa
Hum!
Disse que a vida mudara
E que eu não tinha nada haver
Com as pessoas
Que hoje lhe cercam
É! Ai eu disse:
Que ele não sou nenhum mito
Me calo, não grito
Mas fico aflito
Pois nunca complico
Que é muito normal
Sou desligado como uma tomada
E o amor que eu sentira
Não valeu de nada
Pois tudo se acaba
Como um seriado banal...
Tenho por ela
Um apreço imenso!

Moinho da Bahia

Composição : Márcio Mello

quinta-feira, 28 de abril de 2011

7 passos infalíveis para a vagabundice

Estava na rede procurando textos sobre auto motivação, pois ando muito desanimada com a minha vida e tals... e me deparei com um site chamado http://www.liberdadi.com.br onde encontrei este post escrito por Elber Rizziolli. Veja abaixo os 7 passos infalíveis para a vagabundice:


7 passos infalíveis para a vagabundiceLendo o livro "A cabeça do brasileiro" de Alberto Almeida percebi uma comprovação científica para a indisposição do brasileiro para fazer o que é certo (em muitos aspectos – como o jeitinho brasileiro). Depois que li algumas pesquisas interessantes, comecei a pensar em meus alunos e como eles vivem, da casa para sala de aula e da sala de aula para casa.

Resolvi fazer uma pesquisa (no final de março deste ano) com meus alunos. Várias das perguntas tinham que ver com a utilização do tempo, a pré-disposição para estudar, entre outros assuntos. Não vou colocar todos os resultados, mas apenas destacar alguns deles que nos ajudarão a desvendar estes 7 passos para a vagabundice. Creio que alguns alunos são exemplos ideais para este assunto, pois como estou na frente de batalha (sala de aula) posso afirmar que a grande maioria cumpre pelo menos alguns destes passos (se não todos).

Vamo ao que interessa:

PASSO 1 – Pense sempre em você e apenas no seu bem estar.

Se o vagabundo tivesse um verso ou uma frase de impacto para sua vida, seria esta. Esta é a regra primordial: deseja ser vagabundo? Comece pensando em você, viva pensando em você e morra fazendo apenas por você. Se descumprir esta regra, poderá acabar perdendo o foco da vagabundice e ficará tentado a adotar uma filosofia de vida mais empática…cuidado!

Vários alunos estão passando por esta fase. Creio que estão aprendendo a viver. O triste é ver homens e mulheres formados colocando esta filosofia de vida em prática.

PASSO 2 – Utilize-se de qualquer artifício para conseguir seu objetivo, independente da integridade moral.

7 passos infalíveis para a vagabundiceQuando você pensa apenas em si mesmo, começa a ter desejos. Portanto é hora de conquistá-los. Corra atrás deles, passe por cima de quem precisar. É nesta fase que entra bastante o "jeitinho brasileiro". Os alunos também se utilizam desta artimanha. Para você descobrir como está seu nível neste passo comece a relembrar o tanto de desculpas que você dá para outros. O brasileiro é o "rei" das desculpas – nunca assume seu erro – e se o faz, sempre tem que lembrar da "caca" que o outro fez, culpando-o.

Você dá muitas desculpas e não tenta corrigir seus erros? Fica falando dos erros dos outros e não tenta atingir a eficácia em você mesmo? Parabens…você está se tornando um vagabundo!




PASSO 3 – Se torne um expert em escapismo.

7 passos infalíveis para a vagabundiceO vagabundo que é vagabundo sabe muito bem a hora de cair fora. Se você deseja ter uma vida de paz, tenha um bom plano para conseguir escapar na hora certo: pode ser um atestado médico para emprego; uma desculpa esfarrapada para descumprir um compromisso ou até mesmo mentir para não realizar a tarefa.

O ser humano parece que nasce com esta característica já de fábrica. Veja os nenês: eles dão aquele show para se desvencilhar de alguma atividade imposta a força por outros. Os alunos demonstram uma habilidade extraordinária em arranjar desculpas. Você pode passar 120 anos dando aula que sempre verá um aluno dando uma "nova" desculpa.

Se você quiser uma dica para este passo, aí vai: tenha em mãos sempre alguém para culpar ou colocar como responsável. Você pode até "elevar" a moral do cara para conseguir com que ele faça o favor, conquanto que você escape, está tudo certo.

PASSO 4 – Aprenda a organizar seu tempo!

Você deve estar pensando:

– Mas como? Por que um vagabundo teria que saber organizar o tempo? Que maluquice é essa?

Bom, primeiramente vamos definir a palavra 'organização' para um vagabundo: "Organizar é o fator que altera o produto para acarretar mais tempo na soma entre 0 trabalho + vida pessoal". Portanto, o verdadeiro vagal precisa meditar, se organizar para conseguir um verdadeiro desperdício de tempo. O trabalho pode atrapalhar e os compromissos da vida pessoal também. Por estes fatores é que a vagabundice se torna praticamente uma arte.

Se você quer ser um artista neste sentido, invista tempo para se orgnanizar – priorize o nada, aí sim será um 'vencedor'.

O interessante é que muitos possuem esse talento nato, são 'artistas' por natureza. Veja em sua volta e não vai precisar procurar muito para encontrar pessoas que priorizam o nada, que pensam na organização do tempo para a improdutividade (muitas vezes isso pode acontecer de forma inconsciente - como acredito que acontece com muitos alunos).

PASSO 5 – Tenha atitude

Outro ponto interessante de se notar para conquista a eficácia na vagabundice é a atitude. Vou dar um exemplo: Quando nós, professores, chegamos na sala de aula, qual é o aluno que quer ter aula? Com certeza poucos. Mas coloque uma bola de futebol, televisão, Big Brother, video game e outras coisas interessantes mais na frente deles. Eles vão tirar fôlego e ânimo do nada – vai aparecer uma chama que queima por dentro, seus olhinhos vão brilhar e tudo vai parecer uma beleza. (diga-se de passagem que eu amo dar aulas, apenas gosto de refletir sobre comportamento).

Aprender a não controlar estes sentimentos (isso mesmo, aprender a não controlar) é fundamental, pois assim você poderá deixar seus desejos de libertinagem livre, leves e soltos para voarem como galinhas soltas de  um avião.

PASSO 6 – Mantenha o ciclo

É de extrema importância o vagabundo não perder o foco (já que o foco está perdido mesmo, isso se torna fácil – mas é sempre bom avisar). Se esse for seu desejo real, revise os 5 passos anteriores e sempre esteja atento a todos os detalhes destas dicas. Pelo menos uma vez por semana volte e reveja como você está indo.

PASSO 7 – Desfrute da vagabundice

Nada melhor do que depois de conquistar um sonho, desfrutá-lo. Mas corra, porque se você seguir todos estes passos corretamente, com certeza sua vida será curta, com poucos amigos, saúde precária, muitos inimigos…mas pense pelo lado 'positivo': você é um vagabund

Elber Rizziolli (Postado em 15/04/2010)

fonte: http://www.liberdadi.com.br/liberdade/7-passos-infaliveis-para-a-vagabundice 

terça-feira, 26 de abril de 2011

Armadilhas no quarto podem prejudicar a qualidade do sono

TV, claridade, temperatura e alimentação podem atrapalhar na hora de dormir

Por Fernando Menezes

fonte:http://minhavida.uol.com.br/conteudo/13154-Armadilhas-no-quarto-podem-prejudicar-a-qualidade-do-sono.htm


Ter um sono de qualidade é essencial para a manutenção do bem-estar e da saúde, e por isso, quando a qualidade do sono não é das melhores, o nosso corpo logo dá sinais. Segunda dados da Organização Mundial da Saúde, 40% da população brasileira diz ter problemas para dormir ou classificou o seu sonocomo de má qualidade. Alguns distúrbios, como bruxismo, síndrome das pernas inquietas e apneia do sono podem ser causadores da dificuldade de dormir. 
Mas muitas vezes é o nosso descuido na hora de preparar o quarto para dormir que afeta o nosso sono. "Existem doenças que atrapalham o sono, mas na maioria das vezes basta um pouco de cuidado antes de deitar, para dormir bem e recuperar as energias para o dia seguinte", diz o especialista em sono, Daniel Inoue, diretor do Instituto do Sono do Hospital Santa Cruz. Veja alguns erros bastante comuns que são cometidos na hora de dormir.


Luz acesa

Quando o cômodo em que dormimos está muito claro, o nosso corpo não produz a melatonina, o hormônio responsável pelo sono. "A luz consegue chegar ao nosso globo ocular mesmo quando estamos com as pálpebras fechadas. Sob a influência da claridade, a melatonina é bloqueada e não conseguimos ter uma boa noite de sono. Por isso, quanto mais escuro estiver o quarto, mas rápido uma pessoa dorme e melhor é a qualidade do sono", diz o especialista. 

Barulho

Além de interromper a ação da melatonina devido a claridade, a televisão também atrapalha por fazer barulho de forma não contínua. "O nosso sono é dividido em fases: o sono superficial e o sono profundo. É apenas na segunda fase que o corpo consegue recuperar as energias. Quando há uma alternância entre sons altos e baixos, o organismo fica em estado de alerta e não conseguimos passar para a fase profunda do sono", diz Daniel Inoue. O mesmo acontece com quem tem mania de ouvir músicas agitadas na hora do repouso. 
Outro ponto negativo da televisão é que, normalmente quando uma pessoa está com insônia, ela vai logo ver um programa na TV."Isso só nos deixa com menos sono ainda", explica o especialista.

Temperatura

 Deixar o quarto em uma temperatura amena também é importante na hora de dormir. De acordo com Daniel Inoue, o nosso metabolismo fica acelerado quando o cômodo está muito quente e abafado, o que diminui a qualidade do sono. Já um quarto muito frio pode causar tremores e contrações musculares durante a noite, que, assim como a variação do som, faz com que o nosso corpo tenha dificuldade de entrar na fase de sono profundo. 
"O ar-condicionado não tem nenhum problema se a pessoa estiver acostumada. Mas ele resseca muito o ambiente. Se realmente for um dia mais seco, em que não houve chuva, aquele lugar vai ter pouca umidade. A dica é colocar alguma vasilha com água ou umidificador e nunca esquecer de que os aparelhos de ar condicionado precisam de manutenção, senão a quantidade de alérgenos e poluentes aumenta", observa o otorrinolaringologista e diretor da Associação Brasileira do Sono, Michel Cahali.

A qualidade do ar

A qualidade do ar dentro do ambiente é outro fator crucial para a melhora da noite dormida. Um ar seco, cheio de poluentes, afeta a respiração e prejudica o sono. A não circulação do ar no quarto pode deixar a pessoa com o nariz congestionado e a garganta irritada. Por conta disso, há a possibilidade de o indivíduo acordar no meio do pernoite e não conseguir mais dormir.

Travesseiro

Escolha bem seu travesseiro! Além de causar torcicolos, escolher errado um travesseiro também diminui a qualidade do seu sono. "De maneira geral, o travesseiro deve ficar entre cinco e 10 centímetros de altura, para que a coluna de quem está dormindo fique em uma posição confortável", explica o médico.  

Colchão

Assim como o travesseiro, escolher bem um colchão deve ser prioridade na hora de montar um quarto. "Quando uma pessoa acorda com dores pelo corpo constantemente, é provável que o seu colchão não seja o mais indicado. Pessoas com problemas na coluna devem tomar ainda mais cuidados, já que são mais sensíveis a qualidade do colchão onde dormem", diz o especialista em sono Daniel Inuoe.

Alimentação

Fazer uma boquinha antes de ir dormir pode ajudar ou atrapalhar o sono, dependendo do que você coloca dentro da boca. De acordo com um estudo feito pela Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, comer alimentos gordurosos pouco antes de dormir, além de engordar mais, diminui bastante a qualidade do sono. Isso acontece porque enquanto digerimos os alimentos, o nosso cérebro continua recebendo estímulos, o que aumenta as chances de pesadelos e insônia. 
De acordo com o estudo, a própria sensação de peso e o metabolismo funcionando para digerir os alimentos já são motivos suficientes para má qualidade do sono. Comer alimentos leves, como sopas e lanches no mínimo duas horas antes de dormir é o mais indicado.  

Animal de estimação

Dormir com o cachorro ou com o gato na mesma cama pode ser um costume para muitas pessoas, mas isso também atrapalha a qualidade do sono. "Os animais de pequeno porte tem um ciclo de sono mais curto que o nosso, de aproximadamente seis horas. Por isso, eles acordam mais cedo e começam a se mexer, prejudicando a qualidade do sono de quem está dormindo com eles", explica Daniel Inoue. 

Sintéticos

 É aconselhável evitar a utilização de muitos produtos sintéticos na própria mobília e confecção do quarto. A madeira é natural e faz melhor ao organismo, pois acumula baixa quantidade de poeira. A cerâmica no piso também é uma recomendação. Na própria cama, a melhor indicação é a de produtos naturais, como o algodão. Eliminar os sintéticos ajuda no sono e tem influência até no bom humor ao despertar.

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Ditados Populares da “Era Digital"

Com a inclusão digital até alguns ditados populares acabaram sendo atualizados, confira alguns deles. 


Aqui estão alguns deles confira:
 

1.
 A pressa é inimiga da conexão. 
2.
 Amigos, amigos, senhas à parte. 
3.
 Antes só, do que em chats obscuros. 
4.
 A arquivo dado não se olha o formato. 
5.
 Diga-me que chat frequentas e te direi quem és. 
6.
 Para bom provedor uma senha basta. 
7.
 Não adianta chorar sobre o arquivo deletado. 
8.
 Em briga de namorados virtuais não se mete o mouse. 
9.
 Em terra off-line, quem tem 486 é rei. 
10.
 Hacker que ladra, não morde. 
11.
 Mais vale um arquivo no HD do que dois baixando. 
12.
 Mouse sujo se limpa em casa. 
13.
 Melhor prevenir do que formatar. 
14.
 O barato sai caro. E lento. 
15.
 Quando a esmola é demais, o santo desconfia…. que tem vírus anexado. 
16.
 Quando um não quer, dois não teclam. 
17.
 Quem ama um 486, Pentium 5 lhe parece. 
18.
 Quem clica seus males multiplica. 
19.
 Quem com vírus infecta, com vírus será infectado. 
20.
 Quem envia o que quer, recebe o que não quer. 
21.
 Quem não tem banda larga, caça com modem. 
22.
 Quem nunca errou, que aperte a primeira tecla. 
23.
 Quem semeia e-mails, colhe spams. 
24.
 Quem tem dedo vai a Roma.com 
25.
 Um é pouco, dois é bom, três é chat ou lista virtual.. 
26.
 Vão-se os arquivos, ficam os back-ups. 
27.
 Diga-me que computador tens e direi quem és. 
28.
 Há dois tipos de pessoas na informática. Os que perderam o HD e os que ainda vão perder… 
29.
 Uma impressora disse para outra: Essa folha é sua ou é impressão minha? 
30.
 Aluno de informática não cola, faz backup. 
31.
 O problema do computador é o USB (Usuário Super Burro). 
32.
 Na informática nada se perde, nada se cria. Tudo se copia… e depois…..cola. 
33.
 O Natal das pessoas viciadas em computador é diferente. No dia 25 de Dezembro, o Papai Noel desce pelo cabo de rede, sai pela porta serial e diz: "Feliz Natal, ROM, ROM, ROM!" 

Fonte :
 novablumenau

por Paulo Gamer, fonte: Novablumenau/Blogspot

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USUÁRIO: - Não consigo imprimir. Cada vez que tento, o computador diz: ''Não é possível encontrar a impressora'. Já levantei a impressora e coloquei-a em frente ao monitor para ele ver, mas o computador continua dizendo que não consegue encontrá-la.

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SUPORTE: 'Serviço ao Manual da HP. Sérgio falando. Em que posso ser útil?'
USUÁRIO: 'Tenho uma impressora HP que precisa ser reparada.'
SUPORTE: 'Que modelo é?'
USUÁRIO: 'É uma Hewlett-Packard. ..'
SUPORTE: 'Isto eu já sei. Quero saber se é colorida ou preto e branco.'
USUÁRIO: 'É bege!'